どうも、亡者です(*'ω'*)先週から、毎日筋トレを始めることにしたので今回はそのことについて書きま～す。 なぜ筋トレを始めようと思ったか メニューをどうするか これで運動不足解消になるか！？ せっかくなので目標を･･･ これ重要なのですが･･･ なぜ筋トレ…